改善早泄的方法，男性如何延长射精时间

和谐的性生活可以让家庭和睦，婚姻美满，但是过快射精不能够满足女性的生理需要，女性如何让男性延长射精时间。由于每个人的体质不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻长时期没过夫妻生活，第一次过夫妻生活时会比较快一点，玉柱比较敏感，有点性饥渴，夫妻新婚很激动，比校快是正常的，习惯后会慢慢延长。

要怎么来弥补，使两夫妻同步呢?有个办法，使用避孕套，使龟头没那么敏感。还有就是用行为疗法：使玉柱勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在玉柱系带部位，当接近性高潮，感觉要射精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，玉柱耐性会加强，最好要在心理咨询医生指导下进行训练。著名男性学家吴阶平教授在其编译的《性医学》中，对玉柱“捏挤法”作了重点介绍，称此法防治早泄的成功率可达95%以上。此法由女方具体操作，分三个阶段进行。

第一阶段：在无过夫妻生活情况下进行。男方取仰卧姿势，女方坐于一侧。女方把拇指放在玉柱龟头系带部位，食指和中指放在玉柱另一侧，正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。不管男方是否有射精感觉，每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与玉柱勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏挤，无勃起者，用中等力量捏挤。这一阶段需要4-5天。

第二阶段：在过夫妻生活情况下进行。取男下女上式，玉柱插入玉门前，女方用手捏挤玉柱3-6次，时间方法同上。玉柱插入玉门短时停留后，即拔出再次捏挤。再插入运载快要射精时，男方提示女方下来捏挤。直至玉柱在玉门内可停留4-5分钟时，即可加快磨擦速度，让其射精。此阶段约需2周时间。

第三阶段：为玉柱根部捏挤术。在过夫妻生活中进行，取男上女下式。玉柱插入玉门后，女方一面间断捏挤玉柱根部，一面主动进行磨擦，直到玉柱可在玉门内停留10-15分钟射精为止。该阶段需3-6个月，疗效才能持久。

男性的正常射精时间在5-25分钟最为妙，但有些人就是不能处在这样的时间段内或者说，男性更想让自己的时间短靠向25分钟，那么男性要如何做才能延长射精的时间呢。今天告诉你几种锻炼的方法。

药物治疗：最后的一种方法，就是药物治疗。实际上，药物治疗，我不建议用西医，我建议用中医，虽然中医的周期会有些长，但是，治标治本，而且无毒副作用也好，比如使用艾尼森延时喷剂。西医虽然效果快，可是副作用也大。

改变过夫妻生活姿势：有时候，过夫妻生活的姿势如果不当的话，也只会导致你的过夫妻生活时间短或者是射精的时间短。这个时候，最好可以改变一下过夫妻生活的姿势，这样，可以让过夫妻生活的周期拉长，寻找一个最适合你们过夫妻生活时间长的姿势，最好。

过夫妻生活停顿法：如果你想让过夫妻生活的时间，射精的时间更长的话，那么用停顿法来进行过夫妻生活的话，是一种很好的方法。那就是如果你在过夫妻生活的时候，有射精的冲动的时候，就停下来过夫妻生活，冷却一下冲动，然后再继续进行过夫妻生活。这样，可以延长时间的。

小腹按摩法：想让过夫妻生活时间长，射精时间长，就得巩固性能力。这种情况下，最好是可以用来按摩小腹部。就是玉柱距离肚脐眼中间的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，顺时针打圈就可以了。这种的看似无效，实际上，打圈暖和了后，对前列腺也是有帮助的。

热敷玉柱法：对于男性来讲，玉柱和阴囊是比较喜欢恒温的。但是，如果能进行热冷交替的方法的话，也会改善男性的性功能的。这个时候，先用热水，包住外阴，然后一会再用冷水冲洗，这样，刺激下，玉柱收缩，会达到一个很好的效果的。这样的可以重复十次。

妻子配合法：对于妻子来讲，配合丈夫进行一些改善是很有帮助的。在这种情况下，妻子可以采用一些特殊的手法和方法，例如用手帮丈夫，如果丈夫出现射的冲动的时候，可以停止下来，然后冷却一下，再继续用手。这样，一段时间后，再进行正常过夫妻生活，射精时间就拉长了。

前列腺按摩法：洗澡，尤其是肛门处清理干净，手也要处理干净，最好把指甲都剪掉。这个时候，右手食指戴指套，轻轻地捅进肛门处，然后微微往上曲，然后会碰到自己的前列腺，这个时候，轻轻地按在前列腺上打圈，这样，可以让前列腺处在活跃状态中，从面延长射精时间。

外阴按摩法：外阴按摩法，这个都比较好掌握。男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后两手放在玉柱的两侧，这样轻轻地用掌心去抚摸，让玉柱两侧变热变暖，当手按摩热了后，再把阴囊包在手心里，再用一只手去按玉柱与肛门处的肌肉，这样，可以让男性下体更坚强。