保健茶冲泡原则，附几款保健茶

保健茶冲泡原则是即泡即食，避免茶汤变质。

保健茶通常是利用一种或数种中药材，加水冲泡，再放入适量冰糖搅拌，或直接饮用。一般，性味较苦茶饮都放凉了再喝;味性较甘甜的茶饮，则热饮或冷饮皆可。春夏季以冷为主，可消暑降火、保健美容;秋冬季则以温热饮用为主，可防止疾病的发生。冲泡好的茶汤最好当天喝完，以免茶汤变质。

此外，饮用保健茶应坚持浓度宜淡、饮用量大的基本原则，可有效消除倦怠和疲劳、提高细胞抗氧化的能力、有效防止老化，这是保健养生最简单的方法。不论采用何种饮用方式，茶汤需趁热过滤，以防有效成分被渣滓所吸收，导致药效降低。若对某些药材的药性不甚熟悉，最好不要自行添加，以免药性相冲而适得其反。

以下几款男人补肾茶来自于网上，如取用请咨询医生后再服用!

1.菟丝牛膝茶原料：菟丝子5g、牛膝3g、红茶3g。

用法：用上药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：补肝肾，祛风湿，活血。

用途：男子腰膝软痛、阳痿;四肢顽麻无力。

2.菟丝麦冬茶原料：菟丝子5g、麦冬3g、花茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补肾滋阴。

用途：心肾不足，小便赤灼、口干烦热、头晕怔忡。

3.菟丝五味茶原料：菟丝子5g、五味子3g、红茶3g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肝补肾。

用途：肝肾不足所致腰膝酸痛、头晕眼花、遗精、遗尿、失眠健忘。

4.锁阳茶原料：锁阳5g、红茶3g。

用法：用200ml开水冲泡后饮用。或用锁阳的煎煮液泡茶饮用。

功能：补肾润肠。

用途：肾虚阳痿、遗精;腰膝酸软;血枯便秘。

5.锁阳龙骨茶原料：锁阳5g、龙骨3g、苁蓉3g、桑螵蛸3g、茯苓3g、红茶3g。

用法：用前几味药的煎煮液。

6.苁蓉杜仲茶原料：肉苁蓉5g、杜仲3g、菟丝子3g、五味子3g、续断3g、红茶5g。

用法：用前几味药的煎煮液400泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：补肾益精。

用途：男子五劳七伤，阳痿不起、阴囊痒、小便淋沥、溺时赤时黄。

7.续断寄生茶原料：续断5g、桑寄生3g、菟丝子3g、阿胶3g、红茶3g.

用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：固肾养血安胎。