老年人得了肩周炎怎么办?老年人肩周炎应该如何治疗

老年人肩周炎这种疾病主要是因为居住环境太过于潮湿引起的，也可能是因为老人经常不活动筋骨造成的，所以我们建议老人可以通过锻炼身体的方法来缓解肩周炎这种疾病。我们治疗肩周炎的方法是可以按摩推拿以及针灸的方法，所以老人可以根据下面介绍的按摩方法去缓解肩周炎的发生。

当进入老年期的时候，有很多的老人都会出现骨质疏松和肌肉没有什么力气的的情况发生，身体的活动量也会减少，这样就会有可能出现肩周炎的情况，但是很多的老年人在患有肩周炎的时候不知道怎么治疗，肩周炎得不到及时的治疗就会加重病情，所以老年人得了肩周炎怎么治疗?

治疗肩周炎的方法很多，如推拿按摩、针灸、理疗、药物封闭等等。但最重要的还是自我锻炼，现介绍如下：

前后摆肩：两 足分开与肩等宽，两 臂前后交替摆动，范围由低落斩高。

患臂画圈：双足前后而立，健侧腿屈膝前弓，患侧腿挺直后蹬，腰稍前倾，患肢以肩为轴心，作环转画圈运动，圆周越画越大。

前臂过顶：患者站、坐皆可，以健侧手握患介腕部，拉患侧前臂沿胸前高举，经面前，过头顶，达枕后，可重复进行，犹如梳头。

伤手托天：患肢屈肘翻腕，掌心向上，用力向天上托举。必要时，用健侧手帮托患肢肘部上举托天。

双手肥墙：患者面对墙壁而立，双手扶于墙上，用手指逐渐向上高肥。每天标志高度，力争天天向上。

前臂外转：先双臂屈肘90度，两上臂紧贴胸壁，双手掌心向上，慢慢将双臂外转，使肩部外旋，旋转弧度越大越好。

对于文章介绍的老年人肩周炎的治疗方法分析，我们应该都知道锻炼身体以及活动筋骨对于去除体内的湿气是有很大帮助的。我们都知道老年人肩周炎这种情况对于我们老人的身体健康影响是很大的，希望你们可以及时的进行调理。

1、肩周炎属于可以能够自愈的疾病，但是不代表能够自己恢复，可以同过合理的锻炼方式进行活动肩周，如果是因为肩周疼痛就放弃了锻炼，这样患有肩周炎的老年人是很难恢复以前的状态。

2、老年人患有肩周炎都会有明显的特点，在治疗上可以根据医生的医生建议口服一些抗炎症痛的药物，这样也可以减轻一些疼痛的症状。不过也可以适当的活动一下肩部，能够缓解一些疼痛的症状。

3、在治疗肩周炎的时候要采取保守的治疗的方式，如果患有急性肩周炎，暂时不要采取运动的方式进行治疗，在治疗的同时出现了其它的病症需要及时的去医院接受检查和治疗。

4、肩周炎的治疗主要是缓解患者的疼痛，预防肩关节处功能障碍，在缓解肩周炎的时候可以采取热敷、冷敷等物理方式可以缓解疼痛。可以让老年人适当的参加一些体育锻炼，这样也能够有效的防止和预防肩周炎。

以上就是老年人得了肩周炎怎么治疗的一些介绍，除了以上的方法之外一些老人同样也要注意饮食，加强体育锻炼能够缓解病情，在饮食上不要吃一些生冷的食物，少吃或者不要吃一些辛辣刺激，多吃一些清淡、容易消化的食物，像西红柿、苹果等，不过也要做好保暖，不要让肩部受凉，如果受凉了就要及时的治疗，不要耽误最佳治疗时间。