如果您的性欲低落正在影响您的人际关系，请采取的步骤

导读：性是许多人想谈论的话题，但很少有人愿意承认它是否成为问题。许多妇女通常在性亲密的第一步（性欲或性欲）中面临挑战。

性欲低下的女性对性的兴趣减少，很少有性幻想或思想。如果您遇到这种情况，则可能不想与伴侣发生性关系或退还伴侣的预付款。结果，您将无法尽力成为性亲密的积极伴侣。

性欲低落会影响双方的恋爱关系。您可能会感到焦虑，因为您想增加性欲。但同时，您不会感到情绪或身体上的渴望。在照顾伴侣时，您可能会发现自己无法履行性关系中的性欲。

性欲低落也会影响您的伴侣。他们可能认为自己不受欢迎，缺乏性满足感。这可能导致关系困难。

在遇到这些困难之前，您和您的伴侣可以采取几个步骤。

开始研究

许多性欲低下的妇女惊讶地发现这种病的普遍程度。根据北美更年期协会的统计，在美国，约有5.4％至13.6％的女性患有性欲减退（hsdd），现在称为女性性欲/自恋障碍。.这种状况会导致女性体验低性欲，从而影响他们的关系或生活质量。绝经前和绝经期妇女均可患此病。

您不必让低性生活成为您的新准则。该病是可以治疗的。2015年，美国食品药品监督管理局（fda）批准了hsdd用药。flibanserin（addyi）治疗患有这种疾病的绝经前妇女。但是，这种药物并不适合所有人。这种药的副作用包括低血压（血压低），晕厥和头晕。

在2019年，fda批准了第二种hsdd药物。这种药物被称为布雷莫来肽（vyleesi），是通过注射自行给药的。vyleesi的副作用包括严重恶心，注射部位反应和头痛。

其他药物治疗，例如局部雌激素治疗，也可以增强性欲。

另一种选择是个人或夫妻的治疗。这可以帮助改善关系中的沟通。反过来，这可以加强性纽带并激发性欲。

与您的医生交谈

关于hsdd和其他与低性欲有关的疾病的研究和信息已经取得了许多进展。如果您的性欲低落，请咨询您的医生。这可能是您的初级保健医师，妇科医生或心理健康专家。这些专家中的每一个都可以检查您是否存在与性欲低下有关的潜在原因。他们还可以推荐治疗方法以增强性欲。

没有理由对与医生交谈感到as愧，尴尬甚至不确定。性健康与身心健康息息相关。人际关系紧张和生活质量降低的影响可能会影响您的整体健康。尽量不要忽略或忽略与性相关的情绪。

和你的同伴谈谈

性伴侣之间的交流至关重要。治疗hsdd时，沟通对于取得成功尤其重要。根据国家妇女健康资源中心的一项调查，性欲低下对夫妻的影响

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59％的女性报告说，性欲低下或hsdd对她们的关系产生负面影响。

85％的女性表示，性欲低下会伤害与伴侣的亲密感。

66％的女性报告说，性欲低下会影响他们的关系沟通。

虽然hsdd和性欲低落会影响人际关系，但您可以采取措施更好地沟通并增进亲密感。一些建议包括：

进行更多前戏或指定一个夜晚，情侣可以亲吻和触摸。这不必以性交结束。

从事角色扮演或新的性爱姿势可能会激发女性更多的感觉。

使用性玩具，服装或内衣-可以改变性经历的新事物。

增强性欲可能不会在一夜之间发生，但这并非不可能。您和您的伴侣承诺尝试新事物，这一点很重要。另外，通过治疗彼此支持。随着时间的流逝，性欲低落会有所改善。