怀孕17周：症状，技巧等

导读：至此，您已经进入了妊娠中期，希望您感到的任何疲劳或恶心都已缓解。如果不是这样，只需低头看着不断增长的腹部，以记住经历这一切的原因。

随着胎儿不断增长，您的器官会转移以腾出空间，可能导致一些更常见的胃肠道（gi）问题，例如胃灼热或消化不良。

你的孩子

宝宝长约5英寸，重约4至5盎司，现在正肿大。他们的骨骼原本主要由柔软的软骨组成，现在正转变为坚固的骨骼。宝宝甚至会在体内添加一些脂肪，这将有助于调节体温。

第17周的双胞胎发展

您的医生将在整个怀孕期间追踪双胞胎的成长情况。宫内生长受限（iugr）是一种或多种婴儿的胎龄落后的疾病。

双胞胎患iugr的风险更高，但也与染色体异常，胎盘问题和其他母体问题有关。

如果您的医生认为您的双胞胎可能患有iugr，他们将使用超声波密切监视您。治疗包括卧床休息，在某些情况下甚至包括早产。

怀孕17周的症状

到第17周时，除了恶心，您可能还会遇到一些症状，包括：

地理标志问题

胃肠道问题，例如胃灼热，消化不良和恶心，是最常见的妊娠不适。大多数妇女在怀孕期间的某些时候都经历过这种情况。

胃灼热是一种会在您的喉咙中加剧的灼烧感，即使通常没有危害，也会使您感到不适。为了避免这种情况，请尝试一次进食一点，看看是否有帮助。如果胃灼热引起您很多不适，您的医生可能会为您提供有关抗酸剂的提示，这些抗酸剂对您的宝宝是安全的。

气体和便秘是另外两个常见的胃肠道问题。由于这些问题在您怀孕的途中会越来越严重，因此最好尽早进行饮食或生活方式的改变，以在不适感恶化之前将其减轻。对于导致这些感觉的荷尔蒙和身体变化，您无能为力，但是您可以喝大量的水，多喝水（即使很短的步行时间也可以有所帮助），并多吃纤维。高纤维食物可以长期控制便秘，尽管短期内可能会使您更轻松。阅读有关怀孕期间腹痛的更多信息：是胃痛还是其他？

皮肤色素沉着

如果脸上出现褐色或黑色斑点，则可能是50％至70％患有黄褐斑的孕妇的一部分。这也称为怀孕面具。科学家可信赖的来源 从理论上说，荷尔蒙的变化是造成这些黑斑的原因，但具体细节尚不清楚。

预防黄褐斑的最佳方法是保护自己免受日晒。如果您希望在接下来的几个月里外出，请买一顶宽边帽，并在出门前涂上防晒霜。

激素可使某些女性喜欢怀孕，但也会使其他女性感到不适。如果这些变化使您不舒服，请记住，您快要怀孕了一半。

坐骨神经痛

如果您的一只腿有间歇性的射痛，可能是坐骨神经痛。它是您体内最大的神经，疼痛可能从您的下背部或臀部开始，一直延伸到您的双腿。研究人员不确定为什么孕妇会遭受这种痛苦，但这可能是由于您正在成长的婴儿正在承受的压力所致。

由于疼痛通常集中在您的一条腿中，因此请尝试躺在不会疼痛的一侧，直到疼痛减轻。另外，尝试用膝盖和脚踝之间的枕头侧卧睡觉。

您可能还想尝试游泳。游泳可能有助于缓解不适感，而且在怀孕期间是一项很好的低影响运动。