豁达是对人对事的一种包容与接纳

豁达是一种心态，是在与人交往的过程中从不斤斤计较的一种风度，是能够包容朋友缺点与不足的一分气量，是能够坦然面对人生得失的一种胸怀。豁达的人，眼光往往更为长远，也不会轻易为生活中种种不如意之事所羁绊。

雨果曾经说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”林则徐也曾说过：“海纳百川，有容乃大。”与人相处，多一分豁达，多一分退让，就多一分快乐和满足。

古代有位禅师，有天晚上在院子里散步，突然看见墙角边有一张椅子，他一看便知有人违犯寺规越墙出去溜达了。禅师没有生气，也没有声张，而是走到墙边，移开椅子，就地而蹲。少顷，果真有一小和尚翻墙，黑暗中踩着禅师的脊梁跳进了院子。

当他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。但出乎小和尚意料的是，师傅并没有厉声责备他，只是平静地说：“夜深天凉，快去多加一件衣服吧。”

豁达是一种博大的胸怀、超然洒脱的处世态度，也是人类最美好的品德之一。从心理学的角度来讲，豁达的人往往比较宽容和大度，能够对别人不同的想法、思想、言论、行为等都加以理解和尊重，而不会轻易把自己认为正确的东西强加于人。其实，保持婚姻生活幸福甜蜜的秘诀之一也是保持一种豁达、恬淡的心态，凡事多为对方想一想，同时反思一下自己是否也有做得不够好的地方；反之，凡事斤斤计较，患得患失，不仅无法使自己活得轻松，爱人、孩子也会受到牵累，无法体会家庭的温暖和人生的快乐。

爱是一种奉献，是一种不图回报的付出，是默默地想爱的人过得好。具备了豁达之心a，没有了心中的不忿，没有了怨恨的眼神，也许你就会突然发现，家里充满了温馨、和谐的气氛，而这一切又都显得那么美好。

今年30岁的雨凡，用自己的豁达、乐观和贤惠，挽救了自己的婚姻和幸福，给了女儿一个完整的家庭。

雨凡没有出众的才貌，只有女人特有的温柔和贤惠，而他的丈夫延青则是一个比较优秀的男人，不仅英俊潇洒，而且名校毕业，事业有成。雨凡从恋爱开始，就对延青百依百顺。也正因为此，延青才选择了与她结婚。婚后的生活虽然平淡，但也波澜不惊。直至有一天，雨凡的好友善意地提醒她：如今像你们家延青这样优秀的男人可是最招年轻貌美的女孩子的喜欢的了，你要多加防范才是。雨凡口头上没有说什么，心里却不安起来。这以后，雨凡偷偷地去延青单位，的确发现延青与一年轻未婚的女下属关系密切。后来，女儿有一次发高烧，送到医院之后，延青说工作忙走不开，却让这位女下属来探望……

这一切都让雨凡心生疑虑，她再也按捺不住了，于是找延青认真地谈了一次。延青起初矢口否认，但经不起雨凡一个个事实的证明，最后只好承认：那位女下属好像对自己格外有好感，况且她年轻貌美，自己确实也有点心动，但真的没有发生过越轨的事儿。

雨凡听了这些，并没有像其他女人一般，发了疯地数落丈夫的不是，或吵吵闹闹、哭哭啼啼，而是宽容大度地表示：这样的事情可以理解，但请珍惜眼前的得之不易的幸福，要知道，建立一个家千辛万苦，毁灭一个家则可以在转瞬之间。

延青没想到妻子能够如此平静、如此大度，胸怀如此豁达，加上自己本也没有“毁灭”家庭之意，一直都是那个女下属在一厢情愿罢了。后来，延青主动地寻求领导的帮助，让领导给自己换了工作岗位。而雨凡呢，此后再也没有提起过这件不愉快的事儿，同时还对丈夫更加关心、更加照顾周到了。如今，他们的家又恢复了昔日的宁静和温馨。

夫妻双方在生活中难免犯错误，但只要不伤“大雅”，并且已经“迷途知返”，就没有必要斤斤计较、揪住不放。否则，不仅于事无补，更会加深彼此心灵的膈膜，最终致使幸福渐行渐远，消失不见。

每个人都有七情六欲，遇到不开心的事情是在所难免的，无论吵闹、哭泣，还是倾诉都无法从根本上解决你的问题。此时，我们应该学会控制坏情绪，并培养一种平衡的心态，轻松愉悦地去面对挑战，如此，你便能感受到生活的美好。

情绪来的时候首先在心里给自己一个暗示，先不要发作，做一下深呼吸，换一个角度看问题，也许你会发现事情并不像你刚才感觉到的那么糟，这样形成习惯以后，你一定能够轻松地控制自己的情绪。

一个人的情绪不稳定是客观的，表不表现出来则是一种主观性很强的举动。一个能带给周围人幸福的女性绝对不会在对方面前表露出一点的愤怒，哪怕是一点点的语言上的、或者是形体上的，因为她明白，只要有这一点点的愤怒，哪怕只是一丁点儿都会破坏她的形象。情绪不稳定是一个幸福女人的定时炸弹。

在生活中，我们可能会遇到各种各样的事情，面对各种各样的人，而面对不同的事情不同的人的时候，我们往往会产生不同的情绪。一个成熟稳重的人，应该能够控制自己的情绪，高兴的时候不张扬，愤怒的时候也要克制，这样才能给别人留下一个好的印象，而自己的生活也会多一些轻松和快乐。

一个成熟稳重的人，应该是一个能够控制自己的情绪的人，尤其是能够控制自己的坏情绪。坏情绪不仅会影响我们的心情，而且也会给比人造成不好的影响，可谓害人害己。美国的生理学家艾尔玛曾经做过一个实验，借此来研究情绪对健康的影响。他将许多支玻璃试管插在零摄氏度盛满的冰和水的容器里，通过它们来收集不同情绪的人呼出的“气”。结果，他发现，心平气和的人呼出的气凝结成的液体是澄清透明的，而生气的人呼出的气凝结成的液体中会出现紫黑色的沉淀。艾尔玛将这些带有紫黑色沉淀物的水注射到小白鼠身上，几分钟以后，小白鼠居然死了！可见，坏情绪对人的影响尤其是对人的健康的影响太大了。所以，我们应该学会控制自己的坏情绪，学会缓解自己的情绪，无论面对什么样的事情或者人，都能有一个平和的心境。

日本的盘圭禅师是一位非常有学问的人，他经常为人们说法，每次说法结束后，盘圭禅师都会让来听他说法的人们提出自己的问题。有一次，一位信徒问盘圭禅师：“我天生脾气很暴躁，不知道怎么才能改正？”盘圭禅师反问道：“你说的‘天生’到底是怎么个‘天生’法儿呢？你现在把它拿出来，我帮你改掉。”那位信徒说：“不，我现在拿不出来，不过每当遇到一些事情，我那‘天生’的暴躁脾气才会出来。”盘圭禅师说：“如果现在没有，只是在一些情况下才出现，那么就是遇到这些情况的时候你自己造出来的，那你怎么能说是‘天生’的呢？”那位信徒听了禅师的反问，突然醒悟了，原来自己的坏脾气就是自己造成的，要改正的话，只有靠自己，所以，从那以后他再也不轻易发脾气了。

世界上没有天生的脾气，当然也没有改不掉的坏毛病，只要我们有心，就一定能改掉自己的坏习惯，当然，只要有心，我们也一定能做到很好地控制自己的情绪。不能控制自己情绪的人会让人觉得不成熟，因此，人们也不会喜欢和这样的人交朋友。每一个成熟的成功的人，都能够控制自己的情绪。

曾经诸葛亮亲自率领蜀国大军北上讨伐曹魏，当时魏国大将司马懿采取了闭门休战的策略。他认为，蜀国将士远道来袭，后援补给一定不足，只要拖延时间消耗他们的实力，等到他们没有粮草的时候，再加以打击就一定能够战胜他们。聪明的诸葛亮当然了解司马懿的策略，因此他想尽办法引诱司马懿出城战斗。他三番五次地派兵到城下谩骂，企图以此激怒司马懿和他的兵士们，但是司马懿早就通知了全军将士，不要中了诸葛亮的计，所以始终按兵不动。看到这个办法没有奏效，诸葛亮又采取了另一种激将法，他派使给司马懿送去了一件女人穿的衣服，并且附了一封信说：“仲达不敢出城，跟妇女有什么两样啊。如果你是个知道羞耻的男人，就出来和我们蜀军交战，否则的话，你就穿上这件女人的衣服。”虽然诸葛亮的这封信让司马懿很生气，但是，司马懿还是控制住了自己的情绪，没有上诸葛亮的当，他继续安抚军心，按兵不动，耐心地等待时机。

双方僵持了几个月的时间，不管诸葛亮使用什么计策，司马懿始终按兵不动，不与他交战。后来诸葛亮不幸病逝军中，蜀军一时群龙无首，只得退兵，司马懿最终不战而胜。

如果当初司马懿不能控制住自己的情绪，出城应战，也许历史将从此而改写。

能够控制自己情绪的人，往往会给人一种成熟、沉稳、可信赖的感觉，往往会给人留下好的印象，受到人们的称赞和尊敬。