眼睛近视有哪些危害，与治疗保养方法

近视的危害太大。比如轻度、中度的近视，平时配戴眼镜很不方便，容易受伤，摔跟头把眼镜摔破，容易受外伤，例如打球、活动，尤其冬天在北方，大雪纷飞非常寒冷，眼镜上一层霜或者雾，非常不方便，看不清东西，要不断的擦拭眼镜。第二就是戴眼镜，夏天一出汗老滑，推眼镜不方便。

最重要这种高度近视，眼轴不断加强的这种病理性近视，高度近视最后变成病理性近视，会造成眼底一系列的病变。比如视网膜劈裂、眼轴的加长、视网膜周边的变性，甚至网脱，会造成视力永久性的损害。未来眼底的手术有相当大的一批是由于病理性近视造成的，所以近视的危害性要充分认识到。

如果没有疫情，许多同学已经结束了高考，毕业生的典礼和散伙饭可能早安排上了…2020年高考延期，备战的日子又“充值”一个月，“最难的一届”高考生积极备考、立志翻盘!

而除了高考成绩，体检和志愿填报也是决定高考成功与否的重要因素。全国高中生近视率为81%，这意味着有8成高考生会因近视报考受限!这不仅影响考生的专业选择，甚至会影响他们一生的轨迹。

近视不能报考哪些专业?根据教育部、卫生部、中国残疾人联合会制定的《普通高等学校招生体检工作指导意见》中第二部分第四、第五条规定：裸眼视力任何一眼低于5.0者，飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察专业不能录取;专科专业：海洋船舶驾驶及与以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制)不能录取。裸眼视力任何一眼低于4.8者，轮机工程、运动训练、民族传统体育专业不能录取;专科专业：烹饪与营养、烹饪工艺等不能录取。此外，公安普通高等学校招生也对视力有严格的要求。

大量调查表明，近视具有一定的遗传倾向，常可见家族聚集性，父母双方或一方近视，孩子发生近视的可能性会增大。其中比较明确的是，高度近视的发生为常染色体隐性遗传。

环境因素：长期近距离用眼者的近视发生率较高，这也是我国青少年近视高发的主要原因。如果再叠加上环境照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素，更加促使近视的发生与发展。

诱发因素：有研究提示，微量元素缺乏、营养成分失调以及大气污染可能都是近视的诱发因素。

随着近年来电子产品的普及，长期近距离看电子屏幕也可能会促使近视发生发展。

近视最为熟知的症状就是看近处基本正常，看远处视物模糊。随着近视度数增加，还会伴随一些其他视觉症状。

典型症状

远视力减退：远视力减退，但近视力正常。看远处目标时常不自觉眯起眼睛。

视疲劳：过度用眼后出现重影、畏光、眼干、眼痒、眼异物感、眼部酸胀、头痛等。

外斜视：由于看近时不用或少用眼肌调节，导致集合功能相应减弱，易引起外隐斜视或外斜视。

眼球改变：眼轴变长，表现为眼球突出。当眼球前后径过长，眼球后极部扩张，形成后巩膜葡萄肿。

眼底损害：多发生在高度近视，这类患者会有程度不等的眼底退行性改变。

伴随症状：当近视度数较高，尤其是病理性近视或当合并眼底损害时，可出现以下表现：

视物遮挡：视野改变，引起视物遮挡感。尤其当并发视网膜脱离时，看东西可出现大片遮幕感。

视物变形：当病理性近视并发黄斑变性，黄斑出血或黄斑裂孔时，可出现视物变形。

视物重影，眼球转动受限：高度近视眼可发生固定性内斜视，常表现为极度的内下斜视，眼球转动受限。

色觉异常：病理性近视可出现继发性色觉异常。常见有蓝色觉及黄色觉异常，当病变累及黄斑部时，可出现红色觉异常。

光觉异常：病理性近视的光敏感性可能降低，且比矫正视力更敏感。暗适应功能异常，也就是从强光环境进入暗处，眼睛很长时间不能看清物体，甚至出现不同程度的夜盲。

对比敏感度下降：患者可能视力下降没有那么严重，但是眼睛对平均亮度的区域辨别差别的能力严重下降。

飞蚊症：眼前黑影飘动的感觉，似有蚊虫在眼前飞动，可随年龄增长而增多。

如果患有糖尿病、高血压等慢性病，一定要定期进行眼部检查，避免眼部并发症。

多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的深海鱼

当突然出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力(尤以近视力)进行性或突发性下降，须及时就医排查视网膜脱离、青光眼、脑血管病等

预防：

1. 控制用眼距离，避免用眼距离<33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min。工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸(阅读距离 33 cm;身体距桌 8 cm;手距笔尖 3.33 cm)”护眼原则，保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛。

2. 增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间。

3. 培养正确做眼保健操的习惯。

4. 改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作。

5. 保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息。小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时(每天不宜少于6小时)。

6. 培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机。

7. 控制手机、电脑等电子产品的使用，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短